Som regelbundna läsare vet drog jag i början av sommaren igång en sommardiet. Sommardieten pågick under några veckor till dess att frugan ”fick nog och satte ned foten”, gällande att hon tyckte viktnedgången räckte och att jag inte skulle gå ner mer i vikt.
På X laddade jag häromdagen upp en bild som visade att jag hade fastat i närmare 27 timmar. Jag fick i samband med det frågor kring hur fastan påverkar min vikt. Det var nu ett tag sedan jag sist vägde mig. Frågorna gjorde mig dock sugen på att se hur vikten utvecklats sedan sommardieten avslutades.
Igår morse ställde jag mig på vågen, detta efter att precis innan ha druckit cirka en liter vatten… Att ställa mig på vågen blev lite spontant, annars hade jag inte druckit en liter vatten innan 😊 Vågen visade 72,9 kg.
När jag läste igenom mitt blogginlägg från den 10 juli kunde jag bland annat läsa:
”Nu hände det. Frugan fick nog och satte ned foten. Anledningen till det hela stavas min sommardiet. Som tidigare har nämnts inledde jag min sommardiet den 16 juni. Vid det senaste vikttillfället stannade vågen på 72,5 kg, en nedgång på 6 kg sedan den 16 juni. Frugan tycker att det räcker nu med att tappa i vikt”.
Vikten har därmed hållit sig på en stabil nivå sedan sommardieten avslutades. Jag räknade kalorier under sommardieten. Det gör jag inte längre. Jag äter mer nu än i somras. Det är däremot mycket att stå i för tillfället (t ex gällande flytt) så fastorna har blivit lite längre och mer frekvent förekommande.
Generellt upplever jag att jag mår bra när jag fastar. Jag känner mig fysiskt (= muskulärt) stark och löpformen är bättre än den har varit på ett tag. Vill man bygga massa muskler finns såklart säkert mer framgångsrika sätt att anamma, men jag är nöjd med tillvaron för tillfället.
No comments:
Post a Comment